Cá hồi xông khói ăn kèm bánh mì
Giá trị dinh dưỡng của cá hồi xông khói
Cá hồi xông khói tương đối ít calo trong khi nó có chứa hàm lượng protein chất lượng cao, các chất béo thiết yếu và các vitamin cũng như chất khoáng. Vậy, ăn cá hồi xông khói có tốt không? Trước tiên, cần tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của cá hồi xông khói.
Trong khẩu phần cá hồi xông khói 100gr cung cấp: 117 calo, 18 gam protein, 4 gam chất béo, 600 mg natri, 200 mg sắt, 15% photpho (giá trị hàng ngày), 26% đồng, 59% selen, 9% riboflavin, 30% niacin, 16% vitamin B6, 136% vitamin B12, 9% vitamin E, 86% vitamin D, 16% cholin.
Trong khi một số loại cá hồi xông khói yêu cầu bảo quản lạnh thì một số khác thì không chỉ yêu cầu bảo quản lạnh sau khi bao bì được mở ra. Cho nên, lựa chọn cá hồi xông khói cần kiểm tra kỹ nhãn sản phẩm để biết được các khuyến nghị bảo quản và lưu trữ của nhà sản xuất.
Cá hồi xông khói sau khi mở bao bì đóng gói được bảo quản lạnh tối đa 2 tuần hoặc bảo quản đông tối đa 3 tháng.
Cách ăn cá hồi xông khói
Một số cách thưởng thức cá hồi xông khói:
Ăn cùng với bánh mì tròn và pho mát kem
Ăn cùng với món salad
Ăn cùng với bánh mì nướng trứng
Nướng cùng với vỏ vụn bánh mì
Trộn thêm vào món mì ống, súp tỏi tây
Cá hồi xông khói chứa nhiều chất dinh dưỡng
CETUSFOOD – THỰC PHẨM NHẬP KHẨU CAO CẤP
Địa chỉ: 32 Trần Kim Xuyến, phường Yên Hoà, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0948 904 678